Air Mineral dan Air Alkali, Mana yang Lebih Baik?

Saat ini, banyak sekali merek air minum kemasan yang mengklaim produk airnya adalah air mineral atau air alkali. Klaim satu merek tentunya menunjukkan bahwa produknya lebih unggul dibandingkan produk dengan kategori lain.

Ada yang mengklaim bahwa produk air minumnya ada “manis-manisnya” sebagai salah satu indikator air mineral, Ada pula yang mengatakan bahwa produk airnya lebih ringan dan membuat awet muda karena tinggi alkali.

Dengan banyaknya pilihan seperti air mineral dan air alkali, tak jarang kita bertanya-tanya: mana yang lebih baik untuk kesehatan dalam jangka panjang? Jawabannya ternyata tidak sesederhana yang dibayangkan.

Yuk, simak penjelasan ilmiahnya berikut ini dan temukan solusi cerdas yang bisa Anda terapkan langsung di rumah!

Apa Itu Air Mineral dan Air Alkali?
Air mineral adalah air alami yang mengandung berbagai mineral penting seperti kalsium, magnesium, dan kalium. Air ini biasanya berasal dari mata air pegunungan atau sumber air tanah dalam. Kandungan mineralnya tidak ditambahkan, melainkan terbentuk secara alami.

Sementara itu, air alkali adalah air dengan pH lebih tinggi dari air biasa, umumnya berkisar di pH 8–9. Air alkali bisa terbentuk secara alami maupun melalui proses ionisasi (elektrolisis) yang memisahkan ion asam dan basa. Beberapa produk air alkali juga ditambahkan mineral untuk meningkatkan pH-nya.

Manfaat dan Efek Samping
Perlu diketahui bahwa kedua jenis air tersebut memang berbeda. Tidak hanya berbeda senyawa kimia dan kandungannya, namun juga berbeda manfaat, bahkan efek sampingnya.

Air Mineral

Studi dari World Health Organization (WHO, 2005) menyatakan bahwa air minum yang mengandung kalsium dan magnesium dalam jumlah cukup dapat berkontribusi signifikan pada kesehatan jantung dan tulang. Bahkan, kekurangan zat ini dari air minum kerap dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.

Manfaat:

• Menyeimbangkan elektrolit tubuh
• Mendukung fungsi otot dan saraf
• Membantu metabolisme dan sistem imun

Namun, beberapa jenis air ini mengandung natrium tinggi, yang jika dikonsumsi berlebihan dapat memengaruhi tekanan darah (Sacks et al., The New England Journal of Medicine, 2001).

Air Alkali

Penelitian dari Journal of the International Society of Sports Nutrition (2016) menemukan bahwa konsumsi air alkali setelah aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan hidrasi dan menurunkan viskositas darah, yang berarti darah lebih mudah mengalir dan membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Studi lain dari Vigna et al. (2018) menunjukkan bahwa air alkali dapat membantu menetralkan kelebihan asam lambung dan mendukung sistem pencernaan yang lebih sehat.

Namun, konsumsi air alkali dalam jumlah besar dan jangka panjang dapat menurunkan kadar asam lambung alami yang penting untuk pencernaan, serta berisiko menyebabkan alkalosis metabolik jika tidak dikontrol.

Kesimpulannya, setiap jenis air memiliki kelebihannya masing-masing. Anda tinggal menyesuaikan dengan kebutuhan tiap individu. Buat Anda yang membutuhkan air yang kaya mineral karena merasa bahwa asupan dari makanan yang dikonsumsi kurang, maka konsumsilah air mineral.

Tetapi, bagi Anda yang memang ingin fungsi tambahan untuk mereduksi oksidasi dalam tubuh, maka air alkali jadi pilihan tepat.

Perlu diingat pula bahwa sebaiknya Anda mengombinasikan kedua jenis air tersebut sehingga manfaat keduanya dapat diperoleh. Atau, Anda juga bisa mengonsumsi air sehat seimbang yang memiliki kandungan mineral dan alkali sekaligus.

Bagaimana Cara Mendapatkan Air yang Sehat Seimbang?

Untuk Anda yang ingin pilihan air minum sehat, praktis, dan aman untuk seluruh keluarga, CUCKOO menghadirkan Water Purifier Fusion+. Didesain dengan teknologi remineralisasi, alat ini menyaring air hingga bersih dari kontaminan, lalu menambahkan kembali mineral penting seperti kalsium dan magnesium ke dalam air.

Manfaatnya:

• Menghasilkan air alkali ringan dengan pH seimbang, cocok dikonsumsi harian
• Menjaga kandungan mineral yang dibutuhkan tubuh, berdasarkan standar WHO
• Langsung siap minum, tanpa perlu dimasak.
• Hemat pengeluaran hingga 5 kali lipat dibandingkan mengonsumsi air mineral galon.

Dengan Fusion+, Anda tidak perlu lagi memilih antara keduanya karena Anda bisa mendapatkan manfaat keduanya dalam satu perangkat.